Etiket: Zihinsel

Mindfulness Nedir? Mindfulness, anlık farkındalık ve dikkat ile zihinsel huzur sağlama pratiğidir. Günlük yaşamın karmaşası içinde kaybolmuş hissediyor musun? İşte…

Kaybettiğimizde, özgüvenimiz derinden yaralanabilir. Kendimizi kötü hissetmemiz kaçınılmazdır; “Neden bu kadar şanssızım?” veya “Bunu nasıl doğru yapmadım?” gibi sorular zihnimizde…

Birçok kişi, bahis yapmanın getirdiği heyecan ve adrenalinin yanı sıra, kazanma potansiyelinin yaşamlarına kattığı tatmini yaşıyor. Ama işin asıl durağına…